Rugbrød uden mel og mælk
Nemmere bliver det ikke!

Bland ingredienserne sammen i en skål og bag i ca. 60 min. på 160 grader.

150 g mandler
100 g solsikkekerner
100 g hørfrø
50 g sesamfrø
50 g græskarkerner
50 g hasselnødder
100 g kikærter most med gaffel (direkte fra dåse)
2 spsk loppefrøskaller el. husk
5 æg
1/2 dl olie
1/2 dl vand
3 tsk salt