“FLYT DIG”
BRUG 5 UGER OG LÆR ‘EN GANG FOR ALLE HVORDAN DU SKAL SPISE OG TRÆNE
På TR BOOTCAMP får du effektiv kostvejledning og intensiv styrketræning spækket med energi, høj puls, motivation, ekspertise og commitments……Ren power!!
OG ALLE KAN VÆRE MED!
Som noget HELT NYT går TR BOOTCAMP udendørs til maj 19
TR KETTLE BEACHCAMP ER FOR ALLE, MÆND SOM KVINDER, UNG SOM ÆLDRE, GOD OG LIDT MINDRE GOD FORM……SÅ TØV IKKE. ALLE KAN VÆRE. DU TRÆNER FRA DET NIVEAU DU BEFINDER DIG PÅ NU
DET HER SKER:
Du lærer, hvordan du træner mest effektivt for at nå dit mål
Du lærer, at spise dig “fri” af din trang til sukker og brød
Du mærker, at du bliver stærkere og lettere
Du sparker til din forbrændingen, din selvtillid, og du få forbedret din kondition, en slankere talje og fornyet energi
DU FÅR:
Kyndig vejledning af mig som din personlige træner, der er energisk, motiverende og nærværende, samt
- 3 Fælles temaaftener:
- 1. temaaften: Kickstart: Målsætting, TR´S kostvejledningsplan, måling og vejning
- 2. temaaften: Midtvejsstatus: Opfølgning på kost og mind-set, måling og vejning
- 3. temaaften: Afslutning: Oplæg om motivation, fokus på fremtid, måling og vejning
- 10 drøn effektive bootcamptræninger a’ 60 min.
- SLUT MED MIRAKEL-SLANKEKURE * TR´S 4 UGERS KOSTPLAN -til varige ændringer og vægttab á 189,- E-book pdf
- Start og slut test (fysiske øvelser)
- Du får træningsprogram til egen træning
- Fedtprocentmåling ved start og slut (valgfri)
- Velsmagende protein-shake efter hver træning
- Lukket TR BOOTCAMP gruppe på facebook
- Træning i omgivelser med alle muligheder
- En flok arrangerede træningsvenner
- Mulighed for tilkøb af ekstra personlige sessions til kun DKK 500
PRIS 2.850 KR.
Tidligere kunder 2.650 KR.
Mulighed for betaling over 2 rater
TR KETTLE BEACHCAMP afholdes ved Saksild Strand ved Odder. Temaafter afholdes i Odder Fitness Center http://www.odfit.dk
Ved afmelding 20. dage før opstart (eller mindre) betales DKK 1.650
Hvis du ønsker at læse mere om mig og konceptet bag TR BOOTCAMP så følg linket http://trineriber.dk/training/#bootcamp
TR KETTLE BEACH-CAMP MAJ 19
v. Saksild Strand afholdes på følgende datoer og tidspunkter:
Session nr. 1: Onsdag d. 1/5 kl. 17:00-19:30 – Kickstart (I Odder Fitness Center)
Session nr. 2-4: Onsdage kl. 17:30-18:30 og søndage kl. 8:30-9:30 (fra d. 5/5-12/5) – Træninger
Session nr. 5:Onsdag d. 15/5 kl. 17:30-19:30 – Midtvejsstatus (Odder Fitness Center)
Session nr. 6-8: Onsdage kl. 17:30-18:30 og søndage kl. 8:30-9:30 (fra d. 19/5-26/5) – Træninger
Session nr. 9: Mandag d. 27/5 kl. 17:30-18:30 – Træning
Session nr. 10: Onsdag d. 29/5 kl. 17:30-19:30 – Afslutning (I Odder Fitness Center)
Træningen foregår ved Saksild Strand og ved Odder Fitness Center, Højgaardsvej 9a, 8300 Odder
Hej Trine
Jeg vil rigtig gerne meldes på TR KETTLE BEACH-CAMP MAJ 19.
Jeg træner i dag i Odder Fitness , styrketræning 2 gange om uge og løber lidt når det passer ind.
Jeg har gennem de sidste 15år tabt mig 30kg og mangler lige de sidste 10kg for at være i mål.
Dette vil jeg rigtig gerne have hjælp til af dig 🙂
Håber stadigvæk at der er plads
Mhv Pia Winberg
Hej Trine
Jeg vil rigtig gerne tilmelde mig til denne :
TR KETTLE BEACH-CAMP MAJ 19
Mht. info omkring trænings niveau, så er min kondition slet ikke tip top, der er plads til forbedringer 🙂 Jeg svømmer på hold 1 x uge -men jeg er ikke så god til løbeture 🙁
Men derimod er jeg ret godt med på styrketræningen , og har trænet styrketræning fast 2 gange om ugen det sidste år. Jeg har i det år tabt ca. 5 kg , og vil gerne af med 2-3 kg mere.