TR KETTLE BEACHCAMP * AUGUST 2019

“FLYT DIG”

BRUG 5 UGER OG LÆR ‘EN GANG FOR ALLE HVORDAN DU SKAL SPISE OG TRÆNE

På TR BOOTCAMP får du effektiv kostvejledning og intensiv styrketræning spækket med energi, høj puls, motivation, ekspertise og commitments……Ren power!!

OG ALLE KAN VÆRE MED!

Jeg gentager succesen og flytter endnu engang TR BOOTCAMP udendørs.

Jeg afholder 2 TR BOOTCAMP i august, og den ene tager navneforandring til

TR KETTLE BEACHCAMP, og som navnet fortæller, træner vi med kettlebells ved stranden.

Det bliver max fedt, og jeg kan garantere, at din formkurve vil stige helt til vejrs. Den anden BOOTCAMP afholdes som vaneligt i Odder Fitness Center (Følg linket nederest for at læse mere).

TR KETTLE BEACHCAMP ER FOR ALLE, MÆND SOM KVINDER, UNG SOM ÆLDRE, GOD OG LIDT MINDRE GOD FORM……SÅ TØV IKKE. ALLE KAN VÆRE. DU TRÆNER FRA DET NIVEAU DU BEFINDER DIG PÅ NU

DET HER SKER:

Du lærer, hvordan du træner mest effektivt for at nå dit mål
Du lærer, at spise dig “fri” af din trang til sukker og brød
Du mærker, at du bliver stærkere og lettere
Du sparker til din forbrændingen, din selvtillid, og du få forbedret din kondition, en slankere talje og fornyet energi

DU FÅR:

Kyndig vejledning af mig som din personlige træner, der er energisk, motiverende og nærværende, samt

3 Fælles temaaftener:
1. temaaften: Kickstart: Målsætting, TR´S kostvejledningsplan, måling og vejning
2. temaaften: Midtvejsstatus: Opfølgning på kost og mind-set, måling og vejning
3. temaaften: Afslutning: Oplæg om motivation, fokus på fremtid, måling og vejning
10 drøn effektive bootcamptræninger a’ 60 min.
SLUT MED MIRAKEL-SLANKEKURE * TR´S 4 UGERS KOSTPLAN -til varige ændringer og vægttab á 189,- E-book pdf
Start og slut test (fysiske øvelser)
Du får træningsprogram til egen træning
Fedtprocentmåling ved start og slut (valgfri)
Velsmagende protein-shake efter hver træning
Lukket TR BOOTCAMP gruppe på facebook
Træning i omgivelser med alle muligheder
En flok arrangerede træningsvenner
Mulighed for tilkøb af ekstra personlige sessions til kun DKK 450 (Kun under forløbet)

PRIS 2.850 KR.

Tidligere kunder 2.650 KR.

TR KETTLE BEACHCAMP afholdes ved Saksild Strand ved Odder. Temaafter afholdes i Odder Fitness Center http://www.odfit.dk

Ved tilmelding betales 1000 kr. i depositum. Beløbet betales ikke retur ved afmelding.

Hvis du ønsker at læse mere om mig og konceptet bag TR BOOTCAMP så følg linket http://trineriber.dk/training/#bootcamp

**TR KETTLE BEACH-CAMP * AUGUST 2019**

v. Saksild Strand afholdes på følgende datoer og tidspunkter:

Session nr. 1: Onsdag d. 14/8 kl. 17:15-19:45 – Kickstart (I Odder Fitness Center)

Session nr. 2-4: Onsdage kl. 18:45-19:45 og søndage kl. 9:15-10:15 (fra d. 18/8-25/8) – Træninger

Session nr. 5:Onsdag d. 28/8 kl. 18:15-20:15 – Midtvejsstatus (Odder Fitness Center)

Session nr. 6-8: Onsdage kl. 18:45-19:45 og søndage kl. 9:15-10:15 (fra d. 1/9-8/9) – Træninger

Session nr. 9: Mandag d. 9/9 kl. 18:15-19:15 – Træning

Session nr. 10: Onsdag d. 11/9 kl. 18:15-19:15 – Afslutning (I Odder Fitness Center)

Træningen foregår ved Saksild Strand og ved Odder Fitness Center, Højgaardsvej 9a, 8300 Odder