Årets sidste TR BOOTCAMP blev hurtigt udsolgt, jeg har derfor besluttet at lave en ny “sidste” ;O)

“FLYT DIG”

BRUG 5 UGER OG LÆR ‘EN GANG FOR ALLE HVORDAN DU SKAL SPISE OG TRÆNE

På TR BOOTCAMP får du effektiv kostvejledning og intensiv styrketræning spækket med energi, høj puls, motivation, ekspertise og commitments……Ren power!!

OG ALLE KAN VÆRE MED!

DET HER SKER:

Du lærer hvordan du træner mest effektivt for at nå dit mål
Du lærer at spise dig “fri” af din trang til sukker og brød
Du arbejder med et holdbart “forhold” til mad
Du mærker, at du bliver stærkere og lettere
Du sparker til din forbrændingen, din selvtillid, og du får forbedret din kondition, en slankere talje og fornyet energi

DU FÅR:

Kyndig vejledning af mig som din personlige træner, der er energisk, motiverende og nærværende, samt

3 Fælles temaaftener:
1. temaaften: Kickstart: Målsætting, TR´S kostvejledningsplan, måling og vejning
2. temaaften: Midtvejsstatus: Opfølgning på kost, mind-set og vejning
3. temaaften: Afslutning: Oplæg om motivation, fokus på fremtid, måling og vejning
10 drøn effektive bootcamptræninger a’ 60 min.
SLUT MED MIRAKEL-SLANKEKURE * TR´S 4-UGERS KOSTPLAN -til varige ændringer og vægttab á 189,- E-book pdf
Start og slut test (fysiske øvelser)
Du får træningsprogram eller film til egen træning
Fedtprocentmåling ved start og slut (valgfri)
Velsmagende protein-shake efter hver træning
Lukket TR BOOTCAMP gruppe på facebook
Træning i omgivelser med alle muligheder
Vi er 6-12 BOOTCAMPERE på et forløb

Mulighed for tilkøb af ekstra personlige sessions til kun DKK 450 under forløbet.

PRIS 2.850 KR.

Tidligere kunder 2.650 KR.

Ved tilmelding betales 1.000 kr i depositum. Beløbet betales ikke retur ved afmelding.

Tilmeld dig på trine@ribercoaching.dk eller på begivenheden:https://www.facebook.com/events/527422397814550/

Læs mere: http://trineriber.dk/training/#bootcamp

DATOER OG TIDSPUNKTER:

Aften/ Weekend Okt/Nov – Odder Fitness Center

Denne BOOTCAMP foregår I Odder Fitness Center. Fokus er på tung styrketræning kombineret med eksplosive og konditionspræget øvelser.

Vores udstyr er alt hvad du finder i et Fitness Center.
ALLE KAN VÆRE. DU TRÆNER FRA DET NIVEAU, DU BEFINDER DIG PÅ NU.

Session nr. 1: Søndag d. 10/11 kl. 9:30-12:00 – Kickstart

Session nr. 2-4: Onsdage kl. 16:45-17:45 og søndage kl. 9:30-10:30 (fra d. 13/11-20/11) – Træninger

Session nr. 5: Søndag d. 24/11 kl. 9:30-11:30 – Midtvejsstatus

Session nr. 6-9: Onsdage kl. 16:45-17:45 og søndage kl. 9:30-10:30 (fra d. 27/11-8/12) – Træninger

Session nr. 10: Onsdag d. 10/12 kl. 16:45-18:45 – Afslutning

(Min. 5 & max 12 pladser på hvert hold)
Træningen foregår i Odder Fitness Center, Højgaardsvej 9a, 8300 Odder

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Name *